Bienvenue à l'Aïki Club Genlis

Plus qu'une activité

sportive,

un art de vivre

Reprise des cours adulte le mercredi 7 septembre 2016 à 20h15.

Une pratique pour tous

Les techniques d’Aïkido basées sur l’utilisation de la force de l’adversaire, ne nécessitent pas d’aptitudes physiques particulières. Le travail musculaire se fait naturellement en accord avec la constitution de chacun ; c’est pourquoi l’Aïkido est aussi pratiqué quotidiennement par nombre d’adultes. La pratique convient aussi très bien aux femmes, et aux plus jeunes car la force physique pure n’est pas utilisée.

Art martial sans compétition

L’Aïkido n’est pas un sport et il exclut toute idée de compétition, il mérite d’être classé comme Art en ce sens qu’il amène à rechercher l’harmonie du corps et de l’esprit!

L’Aïkido est un Budo

C’est une méthode d’éducation dont le but est d’utiliser les techniques martiales issues des Bujutsu (arts de la guerre) japonais pour nous améliorer autant sur le plan physique que moral. Créé au début du siècle sous l’impulsion de Maître Morihei UESHIBA (1883-1969), l’Aïkido fait la synthèse des anciens arts de combat destructeurs dans le but de rechercher à désarmer l’adversaire plutôt que de l’abattre, de neutraliser ses intentions agressives.

Horaires des cours adultes

Le Mercredi :
19:15 -20:15 Cours débutants, 20:15-21:45 Cours confirmés

Le Vendredi :
20:30-21:45 Cours tous niveaux

L'efficacité en Aïkido

Les techniques d’Aïkido utilisent des projections et des immobilisations pouvant être accompagnées d’atémis. L’Aïkido utilise essentiellement l’esquive, la non resistance et les déplacements.

Le principe fondamental consiste à faire le vide devant l’adversaire en évitant de s’opposer directement à son attaque et en s’intégrant dans l’action qu’il a engagée.

Les mouvements d’Aïkido, très fluides, s’inscrivent essentiellement dans des cercles et des spirales avec un travail important de respiration, de concentration, de recherche d’harmonie et d’énergie dans le mouvement. L’aspect séduisant des techniques fluides et l’élégance des déplacements, ne diminuent en rien l’efficacité de l’Aïkido.

Exécutées dans la réalité du combat les techniques d’Aïkido peuvent être redoutables. Elles le sont d’autant plus que par nature elles amènent le pratiquant à dépasser la recherche de la perfection technique pour se libérer de la peur et des tensions.

L’Aïkido n’est pas un sport, car il exclut toute idée de compétition, il mérite d’être classé comme Art en ce sens qu’il amène à rechercher l’harmonie du corps et de l’esprit.

Un art de vivre

Disponibilité

La pratique de l’Aïkido permet :
  • le développement des réflexes et de la coordination
  • l’amélioration de la souplesse et de la tonicité
  • la disponibilité du corps : base de l’épanouissement mental

Harmonie

En cultivant des attitudes exemptes d’agressivité, l’individu dispose de toutes ses ressources pour créer une réponse adaptée, dans l’action simultanée du corps et du mental.

Epanouissement

Cette recherche mène à la découverte des comportements d’un être humain accompli déterminé, conscient de ses possibilités, et de ses limites, apte à utiliser toutes ses facultés pour résoudre les tensions qu’il rencontre chaque jour dans notre société. Par l’acquisition d’une plus grande connaissance de soi, l’Aïkido vise à l’harmonisation de l’homme avec son environnement et à une meilleure compréhension des autres. Au delà il propose une vision de l’homme en tant qu’élément de l’univers.

Bien être

Cette recherche mène à la découverte de ses possibilités personnelles et à leur développement, à l’harmonie de ses relations avec les autres, et à un bien être physique, mental indispensable pour mieux resister aux tensions et aux stress quotidiens.

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